北京昊園藥業有限公司
新聞詳情

最新广东好彩1开奖结果查询:驚蜇養生:按摩祛風 預防傳染

广东好彩1开奖查询 www.spqua.com 其實到了驚蜇的時候,中國大部分地區就要進入春耕的季節了,這是一個萬物生機的季節,在這個節氣里面,我們的身體會發生怎樣的變化,又應該注意怎樣養生呢?我們來聽聽專家的養生之道。

北京中醫醫院主任醫師 程海英:“本來是一個萬物復蘇的好事情,但這個季節同時很多的傳染病,春季傳染病也在這個季節高發?!?/span>

記者在中醫院了解到,在這個季節,比較多發的疾病是一些傳染性疾病。

“明顯的就是鼻炎,可能跟粉塵和霧霾,都有點關系?!?/span>

患者:“留鼻涕,還有就是喉嚨早晨起來特別干,還有就是容易著涼?!?/span>

春天的主氣就是風,萬物復蘇,春風撫面,但是春風也容易產生風邪,大家可以寫會按壓一些部位來去風,其中一個比較簡單容易掌握的穴位就是風池,這個穴位對于外感風寒,感冒都有很好的作用。

北京中醫醫院主任醫師 程海英:“耳垂下邊畫一條線,你會覺得這里有兩個凹陷,凹陷的部分就是風池部位,經常按按這個對于祛風比較好,還有在這個季節,很多白領經??吹縋?,脖子本身也不舒服,祛風的同時把局部揉按一下,對于局部肌肉緊張的緩解,有一些幫助。揉按的頻率是一兩秒鐘一次,一分鐘四十次左右,一般每次揉按三至五分鐘,幅度到自己有酸脹的感覺,而且又能夠耐受,這樣就比較好?!?/span>

這個時節天氣干燥,一定要注意補充水分,不僅是身體補充水分,居室和工作環境也要適當增加濕度。

北京中醫醫院主任醫師 程海英:“所以在這個時候要特別注意補充水分,多吃一些水果或蔬菜,再有一個居室里如果特別干燥,比方說用點加濕器,或者濕毛巾放在窗臺上,或者北方很多暖氣還沒有停,去這樣做做?!?/span>

北京昊園藥業有限公司
電話:010-89968861    聯系地址:北京市平谷區興谷經濟開發區M2-5區1號